Bedrijven

Hartcoherentie is een zeer probaat middel in de strijd tegen burn-out.

Het heeft een gunstig effect op ziekteverzuim en het bevordert de performantie van de werknemers.

Minister van Werk Kris Peeters wil hartcoherentie naar bedrijven sturen, ter preventie van Burn-out.

 

Mogelijkheden voor bedrijven of organisaties :

Infosessie (2 uur) :

  • Er wordt een presentatie gegeven met uitleg over stress en burn-out en wat het met je lichaam en brein doet.
    Tijdens de sessie doen de deelnemers hartcoherentie-oefeningen en er wordt een meting gedaan met behulp van een biofeedbacktoestel.

Training :

  • 4 sessies verspreid over 8 weken van 1,5 tot 2 uur voor groepen tot 12 personen
  • 2 halve dagen training verspreid over 2 weken voor groepen tot 12 personen
  • Een individueel trainingstraject per werknemer van 4 sessies verspreid over 8 weken. Het individuele trainingstraject kan zowel in het bedrijf als in Haacht plaatsvinden.

Programma :

  • Bij aanvang en na afloop van de training wordt er een meting uitgevoerd waarbij lichamelijke klachten, negatieve stress, depressie en angst in kaart worden gebracht
  • Er wordt uitgelegd hoe stress werkt, wat een burn-out is en hoe je dit kan voorkomen
  • Er is een individuele biofeedbackmeting per deelnemer
  • Er wordt uitgelegd hoe je thuis met biofeedback kan werken.
  • Na de training is men in staat om met een eenvoudige ademhalingsoefening snel het stressniveau te laten dalen en meer innerlijke rust te ervaren

Contacteer mij voor een offerte.